간헐적 단식 한지 오래 됫는데
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ADMIN강외
2025-05-17 00:29:42
65 36 16

평균적으로 매일 12시간에서 20시간정도 단식하고


하루에 2끼정도 먹고 먹는것도 딱 1인분만 먹는데


술 한번 먹을때마다 술 안주 넘 먹으니까


체중이 유지되는게 끝인거 같아용..


짐 75인데 70정도까지만 빼고싶당..ㅎㅎ..


댓글 36
  • 르나
    2025-05-17
    안빼도이뻐요

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  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-17
    허걱.  
  • ㅅㅅ
    2025-05-17
    @강외:아침x / 점심 먹을때도 안먹을때도 / 저녁 무조건먹음 / 야식 무조건먹음

    90키로넘음
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-17
    앙대지띠 그래도 응애님 키 183아님?? 키 부럽 저보다 6cm더 크심 ㅋㅋ
  • ㅅㅅ
    2025-05-17
    @강외:183은 탕삼님 ㅋㅋㅋ 전 180이에요 ㅋ
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-17
    @응애:180도 부럽네요..따흐흑
  • Gv80차주
    2025-05-17
    저는
    현 체중 101.7
    하루 6끼 먹슴다
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    풍채가있으시군요
  • 페이북777
    2025-05-18
    다요트ㄱㅈㅇ
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    가즈앙
  • 샤키
    2025-05-18
    몸무게 딱 좋은것 같은데요 ㅎㅎ
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    뱃살이 ㄷㄷ
  • 조라
    2025-05-19
    살뺴고싶네여 ㅎ
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    저두용
  • 다람쥐도토리
    2025-05-19
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
  • ㅌㅌ
    2025-05-19
    빼즈앙 ㅎ
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    183의사나이
  • ㅇㅇ
    2025-05-19
    빼즈아
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    빼봅시당
  • 꼬북칩
    2025-05-19
    뺴즈아

    55 럭키포인트 당첨!
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    빼즈앙
  • 2025-05-19
    90키로넘는데 ㅠㅠ
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    허걱

    108 럭키포인트 당첨!
  • 당첨된폴낙이
    2025-05-19
    가쥬아아!!

    100 럭키포인트 당첨!
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    다요트가즈앙
  • 찡교
    2025-05-19
    이야
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    +_+
  • 스꼬리
    2025-05-19
    다이어트 !!
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    다요트 ㅎㅎ

    158 럭키포인트 당첨!
  • 카이팅최고
    2025-05-19
    빼즈아
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    빼보즈앙
  • ㅅㅅ
    2025-05-19
    오우야
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    살빼야징
  • 또자
    2025-05-19
    뺴즈아
  • ADMIN강외
    작성자
    2025-05-19
    빼봅시다
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