간헐적 단식 한지 오래 됫는데

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간헐적 단식 한지 오래 됫는데

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ADMIN강외 2025-05-17 00:29:42

64 36 16

평균적으로 매일 12시간에서 20시간정도 단식하고

하루에 2끼정도 먹고 먹는것도 딱 1인분만 먹는데

술 한번 먹을때마다 술 안주 넘 먹으니까

체중이 유지되는게 끝인거 같아용..

짐 75인데 70정도까지만 빼고싶당..ㅎㅎ..

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ADMIN강외(3등급)

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댓글 36

르나 2025-05-17
안빼도이뻐요

172 럭키포인트 당첨!
ADMIN강외
작성자
2025-05-17
허걱.
ㅅㅅ 2025-05-17
@강외:아침x / 점심 먹을때도 안먹을때도 / 저녁 무조건먹음 / 야식 무조건먹음

90키로넘음
ADMIN강외
작성자
2025-05-17
앙대지띠 그래도 응애님 키 183아님?? 키 부럽 저보다 6cm더 크심 ㅋㅋ
ㅅㅅ 2025-05-17
@강외:183은 탕삼님 ㅋㅋㅋ 전 180이에요 ㅋ
ADMIN강외
작성자
2025-05-17
@응애:180도 부럽네요..따흐흑
Gv80차주 2025-05-17
저는
현 체중 101.7
하루 6끼 먹슴다
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
풍채가있으시군요
페이북777 2025-05-18
다요트ㄱㅈㅇ
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
가즈앙
샤키 2025-05-18
몸무게 딱 좋은것 같은데요 ㅎㅎ
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
뱃살이 ㄷㄷ
조라 2025-05-19
살뺴고싶네여 ㅎ
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
저두용
다람쥐도토리 2025-05-19
흠
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
高
ㅌㅌ 2025-05-19
빼즈앙 ㅎ
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
183의사나이
ㅇㅇ 2025-05-19
빼즈아
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
빼봅시당
꼬북칩 2025-05-19
뺴즈아

55 럭키포인트 당첨!
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
빼즈앙
힝 2025-05-19
90키로넘는데 ㅠㅠ
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
허걱

108 럭키포인트 당첨!
당첨된폴낙이 2025-05-19
가쥬아아!!

100 럭키포인트 당첨!
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
다요트가즈앙
찡교 2025-05-19
이야
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
+_+
스꼬리 2025-05-19
다이어트 !!
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
다요트 ㅎㅎ

158 럭키포인트 당첨!
카이팅최고 2025-05-19
빼즈아
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
빼보즈앙
ㅅㅅ 2025-05-19
오우야
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
살빼야징
또자 2025-05-19
뺴즈아
ADMIN강외
작성자
2025-05-19
빼봅시다

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